5060 정신건강1 신중년 정신건강 이대로 괜찮은가? 5060 세대(50~60대)는 인생에서 중요한 변화를 맞이하는 시기입니다. 자녀의 독립, 은퇴, 건강 문제, 인간관계의 변화 등 다양한 요소가 정신건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시기의 정신적 어려움을 방치하면 우울증, 불안장애, 외로움 등으로 이어질 수 있기 때문에 상담을 통해 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.1. 은퇴와 경제적 불안5060 세대가 직면하는 가장 큰 변화 중 하나는 은퇴입니다. 오랜 시간 일하던 직장에서 벗어나면서 삶의 목표가 사라진 듯한 공허함을 느낄 수 있습니다. 더 이상 사회적으로 필요하지 않다는 생각이 들면서 자존감이 낮아지고 무기력해질 수 있습니다. 또한, 노후 준비가 충분하지 않거나 예상보다 빠르게 경제적 어려움을 겪을 경우 스트레스가 증가할 수 있습니다. 이러한 불.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
