5060 노후 취미1 신중년 노후에 가장 좋은 취미, 압도적 1위: 걷기 & 등산 신중년 세대가 노후를 건강하고 행복하게 보내기 위해 가장 중요한 것은 규칙적인 신체 활동과 사회적 교류입니다. 여러 취미 중에서도 걷기와 등산은 가장 부담 없이 시작할 수 있고, 건강과 정신적인 만족감을 동시에 얻을 수 있는 취미로 손꼽힙니다. 다양한 연구와 통계를 통해 살펴봐도, 중장년층과 노년층에서 가장 인기 있고 지속성이 높은 활동으로 걷기와 등산이 선정되었습니다. 그렇다면 왜 걷기와 등산이 노후 취미 중 압도적 1위인지 그 이유를 살펴보겠습니다. 1. 건강한 삶을 위한 최고의 운동신중년 세대가 가장 신경 써야 할 부분 중 하나는 건강입니다. 걷기와 등산은 심혈관 건강을 증진시키고, 관절과 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다.심장 건강 개선: 규칙적으로 걷거나 등산하면 혈액 순환이 원활해지고 혈압을 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
