신충년 관리1 신중년이 10년 더 젊게 보이는 비결! 신중년(40~60대)이 10년 이상 젊어 보이는 방법을 피부 관리, 헤어 & 스타일, 건강 관리, 태도 & 생활 습관의 4가지 영역으로 나누어 자세히 알려드릴게요.🔹 1. 피부 관리 – 가장 효과적인 동안 비법나이가 들수록 피부 탄력과 수분이 감소하고, 주름과 색소 침착이 늘어나기 때문에 적절한 관리가 필수입니다.✅ (1) 자외선 차단 – 주름과 기미를 예방하는 핵심자외선은 피부 노화의 주범입니다.SPF 30~50, PA+++ 이상의 자외선 차단제 사용외출 30분 전에 바르고, 2~3시간마다 덧바르기실내에서도 블루라이트 차단 기능이 있는 선크림 사용 추천👉 Tip: 목과 손에도 선크림을 발라야 목주름과 손등 주름을 예방할 수 있어요.✅ (2) 보습 & 탄력 관리 – 수분 부족이 주름을 만든다아침/저녁.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
